¡ Viva la diferencia !

Charla de la psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo Martínez, efectuada en Valdivia en la universidad Austral de Chile.

En ella trata tópicos sobre las diferencias entre los Hombres y las Mujeres, y las formas en que las relaciones de pareja podrían mejorar si cada parte comprendiese bien el rol del género contrario, y las "mañas o manías" propias de éste (actitudes generalizables de cada género). También sobre la juventud actual en Chile (y latinoamérica), y la malcrianza de niños que se ve amenazada por la influencia de nuevas tecnologías, que cada vez tienden a aislar más a los miembros de las familias.

Aunque el estudio de esta psicóloga es realizado en Latinoamérica, es perfectamente extrapolable a cualquier lugar del mundo, y seguro que al ver esta charla much@s nos sentiremos identificados.

Aunque son doce partes disponibles en Youtube que pueden desanimar el verlas, pero al venir fragmentadas se hace bastante ameno, y merece realmente la pena. Les garantizo que además de comprender y aprender, la sonrisa o la risa en muchos momentos estara presente.

Pongo la primera parte, al resto pueden ir accediendo desde Youtube

La danza de las mil manos Guan yin

Veintiuna bailarinas chinas sordomudas que siguen las instrucciones de los formadores situados en las cuatro esquinas del escenario, ejecutan esta preciosa danza, ¿ quien dijo límites ?

Sabiduría de vida

Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la Tierra es tan corto, que

sufrir es una pérdida de tiempo. Además, el Universo siempre está dispuesto

a complacernos, por eso estamos rodeados de buenas noticias.

Cada mañana es una buena noticia. Cada niño que nace es una buena noticia,

cada cantor es una buena noticia, porque cada cantor es un soldado menos,

por eso hay que cuidarse del que no canta porque algo esconde.

Aprendí que nunca es tarde, que siempre se puede empezar de nuevo, ahora

mismo, le puedes decir basta a la mujer (o al hombre) que ya no amas, al

trabajo que odias, a las cosas que te encadenan a la tarjeta de crédito, a

los noticieros que te envenenan desde la mañana, a los que quieren dirigir

tu vida, ahora mismo le puedes decir "basta" al miedo que heredaste, porque

la vida es aquí y ahora mismo.

Que nada te distraiga de ti mismo, debes estar atento porque todavía no

gozaste la más grande alegría ni sufriste el más grande dolor. Vacía la copa

cada noche para que Dios te la llene de agua nueva en el nuevo día.

Vive de instante en instante porque eso es la vida. Me costó 57 años llegar

hasta aquí, ¿cómo no gozar y respetar este momento? Se gana y se pierde, se

sube y se baja, se nace y se muere. Y si la historia es tan simple, ¿por qué

te preocupas tanto?.

No te sientas aparte y olvidado, todos somos la sal de la Tierra. En la

tranquilidad hay salud, como plenitud dentro de uno. Perdónate, acéptate,

reconócete y ámate, recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la

eternidad, borra el pasado para no repetirlo, para no abandonar como tu

padre, para no desanimarte como tu madre, para no tratarte como te trataron

ellos, pero no los culpes porque nadie puede enseñar lo que no sabe,

perdónalos y te liberarás de esas cadenas.

Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás

siempre nuevo. Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el

poder está siempre en el presente porque toda la vida está en cada instante,

pero no digas "no puedo" ni en broma porque el inconsciente no tiene sentido

de humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes.

Si quieres recuperar la salud abandona la crítica, el resentimiento y la

culpa, responsables de nuestras enfermedades.

Perdona a todos y perdónate, no hay liberación más grande que el perdón, no

hay nada como vivir sin enemigos. Nada peor para la cabeza y por lo tanto

Para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica que te

hace juez (agotadora y vana tarea) y cómplice de lo que te disgusta.

Culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es

distraerse de ella.

El bien y el mal viven dentro de ti, alimenta más al bien para que sea el

vencedor cada vez que tengan que enfrentarse. Lo que llamamos problemas son

lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano.

No te quejes, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa

camisa que llevas ya son ganancia. Cuida el presente porque en él vivirás el

resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser,

será, y sucederá naturalmente.

        Facundo Cabral

Siempre que me acerco a tu orilla

Siempre que me acerco a tu orilla, mi mirada se detiene sobre tu piel azul, inmensa y cambiante para alguien que haya vivido siempre cerca de ti. Mirada que se desvanece para traer al presente esos recuerdos, de tantos años compartidos contigo, mi mar.


Como me gustaba sentir la soledad del resto del mundo y estar en tu compañía. Bastaban unas gafas de submarinismo y unas aletas para quedarme relajada, recorriendo esos lugares que conocía como si de un jardín particular se tratara. Cada roca, cada saliente, cada recoveco, aun lo guardo en mi memoria. Solo cambiaba en ti, el trasiego incesante de peces diversos, solitarios o en pequeños bancos, pulpos morenas, chocos, alguna serpiente marina, la rara ocasión de escuchar los gritillos de los delfines a lo lejos…

Recuerdas mi mar como me extasiaba mirando todo ese decorado caprichoso? . Horas y horas te dedicaba, hasta sentir mi cuerpo tiritar, haciendo largos recorridos bordeando acantilados cuando no estabas enojado, claro. Me miraba bajo el agua mis manos y que blancas se ponían, arrugadas, canturreaba con sonidos que salían por el tubo de respirar como si de una corneta se tratara, para creerme que eso me daba más calor. Ahora pienso si alguien desde la orilla, podría escucharme, y que pensaría, pero antes me limitaba a disfrutar ajena a cualquier pensamiento bullicioso. “ El ahora “, ese era mi tiempo, solo existías tu mi mar, y mi felicidad en ese presente.

Como me impresionabas a veces, tu profundidad misteriosa de un azul oscuro donde todas las formas se desvanecían, o la orilla segura y perfectamente definida. Si, a veces tenía cierto temor cuando descendía varios metros y pensaba ¿que podrá surgir de esa profundidad que se insinua cada vez más?. Pero eso no me impedía retornar a ti durante muchísimos años, dominando mis temores, pese a que a veces me dabas alguna sorpresa con tus caprichosas corrientes y tu oleaje.

Y que placer, los días de invierno grises y lluviosos, alguna vez hasta con el sonido de los truenos a lo lejos llegué a nadar en un sorprendente mar en calma. Una combinación perfecta de adversidad y serenidad, como deberíamos ser nosotros, para andar por la vida sin sobresaltos.

Ya no eres como te recuerdo, el progreso te ha cambiado en la orilla que recorría. Pero pese a todo, tú te regeneras y adaptas, el hombre no puede echarte. Si ahora me sumergiera en ti, no verías mis lágrimas que se mezclarían contigo, prefiero verte desde la orilla y acariciar tu piel con mi mirada, mi mar.

Los límites de mi Universo

Todos hablamos de la conexión mente-cuerpo, del hecho de que la mente influye sobre el cuerpo, etc. Pero además de las implicaciones, lo más importante es comprender lo que es esa cosa que llamamos mente. Fritjor Capra dice que estamos en medio de una crisis de percepción y que está ocurriendo un cambio de paradigma. Es un cambio mundial de perspectiva debido a una crisis de percepción. Hablamos de la mecánica de la percepción porque lo que llamamos realidad está estructurado en base a nuestras experiencias sensoriales como prueba crucial de lo que es real. Se dice "ver para creer" y si se puede tocar, es. La crisis de percepción de hoy proviene de la duda de que esto sea así. Veamos el mecanismo de la percepción y cómo creamos lo que llamamos el Universo material.

En la India se entrenan elefantes. Se hace algo interesante: se toma un elefante bebé y se le ata con una cuerdita a una planta durante varias semanas. Cuando este elefante crece, si se le ata con una cadena a un árbol, puede romper la cadena o arrancar el árbol, pero si se le ata a una planta con una cuerdita similar a la original, no podrá escapar, no podrá escapar. Cumple el compromiso con su cuerpo-mente, esa es su prisión. Este fenómeno se conoce entre los psicólogos como "compromiso cognoscitivo prematuro". Es un compromiso que hacemos con nuestro cuerpo-mente que finalmente estructura nuestra realidad. De manera que lo que ves ahí, es lo que te enseñaron a ver, básicamente. Si no te dijeron que existe, entonces no existe para tí. El sistema nervioso se desarrolla como respuesta a los estímulos nerviosos. Eso crea una cierta percepción del mundo y esa percepción del mundo estructura un sistema de creencias. A fin de cuentas, ¿cómo se hace un sistema de creencias? Por lo que ves y tocas, por lo que oyes y hueles. Luego el sistema nervioso tiene una sola función: reforzar el sistema de creencias. La mayor parte de las personas sólo pueden captar menos de una millonésima de los estímulos. Y estos son los que refuerzan lo que uds. piensan que existe. Si Uds. no piensan que existe, ni siquiera lo van a ver. De manera que el dicho "ver para creer" es al revés: "creer para ver". De aquí que si no se cree en algo, no se le ve y no se le oye, no se le puede tocar, gustar, ni oler.

"Curación Cuántica"
Deepak Chopra

La verdad detrás del espejo